Persöhnliches Coaching
Willkommen bei deinem persönlichen Coaching! Ob während der Schwangerschaft, in der Zeit danach oder in einer anderen Phase deines Lebens – ich biete dir eine individuelle und ganzheitliche Betreuung, die genau auf dich abgestimmt ist.
Fit und vital durch die Schwangerschaft
Bleib aktiv und fühl dich wohl in allen drei Trimestern. Ich begleite dich mit sicheren und effektiven Übungen, die deinen Körper stärken und dich optimal auf die Geburt vorbereiten.
Zurück in deine Kraft nach der Geburt
Nach der Geburt unterstütze ich dich dabei, mit gezieltem Rückbildungstraining deine innere Mitte zu stärken und schrittweise wieder in Form zu kommen – für mehr Energie und Balance in deinem Alltag.
Deine Vorteile auf einen Blick
Flexibilität: Wähle zwischen persönlichem Coaching vor Ort oder bequem online – ganz so, wie es in deinen Alltag passt.
Individuelle Betreuung: Jedes Programm wird exakt auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Erfahrung und Expertise: Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche und meiner eigenen Erfahrung als Mama stehe ich dir mit fundiertem Wissen und Empathie zur Seite.
So funktioniert’s
1. Erstgespräch: Wir besprechen deine Ziele und Wünsche.
2. Individueller Plan: Du erhältst ein maßgeschneidertes Coaching-Programm.
3. Begleitung: Ich unterstütze dich auf deinem Weg – mit Tipps, Motivation und gezielten Übungen.
Persönliches Schwangerschaftscoaching
Für eine entspannte und bewusste Zeit
Erlebe deine Schwangerschaft mit Gelassenheit und Stärke!
Ich begleite dich individuell in dieser besonderen Lebensphase, unterstütze dich bei emotionalen, körperlichen und mentalen Herausforderungen:
Mama-Coaching
Zurück zu deiner Kraft und Balance
Du möchtest nach der Geburt wieder in deine alte oder eine neue Form finden – körperlich und mental? Ich begleite dich individuell auf diesem Weg! Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit kombiniert, unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen, neue Energie zu tanken und dich in deinem Körper wieder rundum wohlzufühlen.
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